Você já percebeu como seus filhos constroem um mundo inteiro ao brincar? Crianças fazem isso porque sua imaginação constitui a verdade delas. Com o estímulo a esse comportamento, os pequenos vão descobrindo coisas e desenvolvendo seu corpo e intelecto. Crianças adoram brincadeiras! Não simplesmente devido à diversão, mas porque o cérebro gosta de brincar, já que as atividades lúdicas acionam o sistema límbico — área responsável pelas sensações de bem-estar.

Pode ser um fato que as atividades físicas na infância estão se tornando um desafio para alguns pais. Em época de muito acesso tecnológico, pensar em como inserir exercícios de forma que isso não seja cansativo ou sem estímulo para a criança pode ser difícil, nós sabemos.

Criança que pratica bastante atividade física se manterá longe da obesidade e de vários outros transtornos à saúde. Ao contrário dos tablets, smartphones e videogames, a atividade física é fundamental para evitar o sedentarismo e suas consequências. Aqui deixamos algumas dicas para seu filho (e você também) se interessar por essas práticas de uma maneira bem divertida e natural. Saiba aqui como proporcionar esse desejo no seu pequeno.